4月1日，数学科学学院教师教学发展中心与学校教师发展中心联合举办了题为“心灵赋能·乐活从教——如何提升心理韧性，调节压力”大学教师专属心理讲座，西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院临床心理科主任张海生应邀做客。讲座由数学科学学院副院长朱海燕主持。
当前高校教师面临教学、科研、管理多重任务叠加的压力，心理健康问题日益凸显。张海生从拆解压力本质、识别压力反应、接纳压力与情绪、压力调节与心理韧性四个方面，结合高校教师职业特点，深入剖析了压力来源、心理韧性的科学内涵及提升路径，系统讲解了压力管理的科学方法。
在问答环节，教师们围绕“学生问题带来的教学压力”等问题展开热烈讨论。张海生针对具体案例给出建议：“教师需通过微小的日常调整实现心理能量的可持续续航。”
张海生，医学博士，杭州市第一人民医院临床心理科主任，兼任中华消化心身联盟浙江省常务理事、浙江省心身医学青年副主委、意大利安科纳大学国际心理健康中心成员、浙江省数理医学会心境障碍与人工智能专业委员会副主委等职。
